Myree67的日记, 2011年01月7日

Ok TOM weight is starting to come down hopefully the whoosh fairy will visit again! Back is feeling much better today hopefully it will stay that way!

110.4 公斤最近减少: 33.3 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月7日:

2305 千卡

脂肪: 140.27克 | 蛋白质: 142.07克 | 碳水物: 83.38克. 早餐: Chocolate Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, sugar free chocolate syrup. 午餐: Ceasar Salad Dressing, Grilled Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Romaine Lettuce. 晚餐: pizza hut garlic boneless wings. 更多的......

3218 千卡

运动: 坐着 - 10 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 4 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

支持

So glad your feeling better. I am still looking for the whoosh. Maybe next week. Have a great day.....Bren

2011年01月7日会员：: BHA

You too Bren!

2011年01月7日会员：: Myree67

So happy you are feeling better. I have been battling the TOM gains too. Praying for that woosh you were talking about.

2011年01月9日会员：: kbalke


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