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isadepoisdos30的日记, 2020年12月28日

Bizarramente, ou não eu sigo avante no gráfico para cima. Estou no meu maior peso (até porque eu nunca emagreci).
153 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 53 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月28日:
1125 千卡 脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 66.36克 | 碳水物: 87.80克.   早餐: DIA Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Banana, Aurora Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Queijo Prato, DIA Manga Rosa . 更多的......
3759 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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