在2011年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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115.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 66.64克 | 蛋白质: 86.62克 | 碳水物: 187.35克.
早餐: 1% milk, frosted mini wheats, Coffee, Milk (Nonfat). 午餐: iceberg lettuce, potato roll, italian wedding soup. 晚餐: Diet Coke, Tomato Sauce, Lasagna with Meat. 小食/其他: Salsa, Multigrain Tortilla Chips. 更多的......
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3372 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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