在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3523 千卡
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脂肪: 83.43克 | 蛋白质: 151.30克 | 碳水物: 565.80克.
早餐: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Oats. 午餐: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 晚餐: Avocados , Olive Oil, monticello spaghetti No.5. 小食/其他: Peanuts, noel saltin noel integral, Almonds, Brazil Nuts, Oats, Apples, Bananas. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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