ayseguel06的日记, 2020年12月28日

-40 kg und Ziel Nummer 4 erreicht. Jetzt ist die 90 dran😍🎊🎊🎊

95 公斤最近减少: 40.1 公斤. 还有: 25 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月28日:

1077 千卡

脂肪: 36.91克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 120.23克. 早餐: Dulano Leichte Geflügelsalami, Philadelphia So Leicht, Aldi American Sandwich Weizen. 晚餐: Erlenhof Kulturchampignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi American Sandwich Weizen, Oceansea Lachsforelle. 小食/其他: Kinder Pingui, ESN Designer Bar Coconut. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

73支持者支持

Wow, Glückwunsch 🎊

2020年12月28日会员：: DatNinchen75

Wow, Respekt!!👍Weiterhin viel Erfolg!🍀🌺🙋‍♀️

2020年12月28日会员：: firam152

Dankeschööön☺️🎊

2020年12月28日会员：: ayseguel06

😍👍!!

2020年12月28日会员：: roswell1969

Glückwunsch 👍

2020年12月28日会员：: dornfelder09

Mega🥳👌

2020年12月28日会员：: Huhu!123

🤗🤗🤗👍💐

2020年12月28日会员：: bauchtanz oma

klasse Leistung in der kurzen Zeit

2020年12月28日会员：: elrinalbendottir

Wow, diese Einstellung ist TOP👍💪, nur weiter so.

2020年12月28日会员：: darling2015

Super Leistung 💪👌👍 weiterhin viel Erfolg 🍀

2020年12月28日会员：: joa0707

wooww Wie hast du das geschafft?

2020年12月28日会员：: sanflora2016

Weiterhin viel Erfolg und Spaß dabei👍👏👍🍀🍀🍀🥂🙋‍♀️

2020年12月28日会员：: Tiemar

Woooooow wie hast du das geschafft. Ich brauch Inspiration muss meine Baby Pfunde runter bekommen😩

2020年12月28日会员：: @engelchen

@engelchen Ich esse eigentlich alles aber halt nur in mein ETB. Ich esse am Tag max 1200 kcal☺️ Ich wünsche dir viel Erfolg. Das wirst du schon schaffen. Wenn ich das schaffe, dann schaffen es andere auch😀

2020年12月28日会员：: ayseguel06

👏

2020年12月28日会员：: kirchgellersen

Wow nicht schlecht hab über Weihnachten mal nicht so drauf geachtet normal halten wir uns mit einem Tageswert bei ca 1000 kcal aber das was du geleistet hast 👍

2020年12月28日会员：: Ranger 1966


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