在2009年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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125.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 43.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1291 千卡
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脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 35.14克 | 碳水物: 238.74克.
早餐: Orowheat English Muffin, Strawberry Cream Cheese, Folgers Coffee, non-dairy creamer, Sugar. 午餐: Water, Prego Spagetti Sauce, Barilla Thin Spagetti. 晚餐: Broccoli Steamed, Chinese Fried Rice, Mongolian Beef. 小食/其他: Smoothie King Angel Food, Water, Quaker Chewy Low Fat Oatmeal Raisin Bar, Blueberry Muffin Martha White. 更多的......
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3639 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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