在2020年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 43.35克 | 碳水物: 252.15克.
早餐: Keripik Jagung Tortilla, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. 午餐: Kerupuk Udang, Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dimsum. 晚餐: ABC Saus Sambal, Nugteta Dimsum Jamur, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Wafello Butter Caramel, Roma Wafello Butter Caramel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Delfi Top (Black In White). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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