在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 32.51克 | 蛋白质: 124.02克 | 碳水物: 133.12克.
早餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Amarelo, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Beterrabas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Acerola, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. 小食/其他: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Uvas-Passas (sem Sementes), Aveia, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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