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Giovedì
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2729 千卡
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脂肪: 83.86克 | 蛋白质: 123.69克 | 碳水物: 360.36克.
早餐: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Lidl Cioccolato Fondente 85%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Clementine, Kiwi. 午餐: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Merivio Ricottine, Deluxe Lunette (Nero di Seppia e Salmone)●. 晚餐: Fior di Pasta Penne Rigate Integrali, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 小食/其他: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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