在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 81.80克 | 蛋白质: 87.18克 | 碳水物: 191.19克.
早餐: Jasmine Farelo de Aveia, 3 Corações Cappuccino Diet, St. Dalfour Geléia de Laranja, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 午餐: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Yoki Lentilha Cozida com Vapor. 晚餐: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Salsicha, Iogurte de Kefir, Gaspari Nutrition Proven Whey , Banana Prata, Taco Bell Porção de Nachos, Banana Brasil Banana Passa, Jasmine Cranberries, Superbom Melado de Cana, Brigadeiro de Colher, Sabor da Terra Semente de Chia. 小食/其他: Goiaba, Trem Minas Queijo Minas Padrão . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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