在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 31.53克 | 碳水物: 142.48克.
午餐: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 晚餐: Chicken Nugget, Ketoprak. 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Es Krim Coklat , Risoles, Cimory Squeeze Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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