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Martedì
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2869 千卡
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脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 180.47克 | 碳水物: 402.08克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Clementine, Arance. 午餐: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Oromare Tranci di Tonno, Golden Sun Basmati Rice. 晚餐: Milbona Mozzarella (Light)●, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Fior di Pasta Penne Rigate Integrali. 小食/其他: Torta al Limone, Selezione Casillo Farina Manitoba, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tre Mulini Fecola di Patate, Le Naturelle Albume Uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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