在2011年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 127.17克.
早餐: Non-Dairy Coffee Creamer, Fruit & Cream Oatmeal, Coffee. 午餐: tomatoes, Chicken, Spinach, BBQ sauce. 晚餐: Tortilla, Cabbage, Tilapia, Spanish Brown Rice. 小食/其他: Breakstone's Cottage Cheese, Apple, Soy Crisps. 更多的......
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1597 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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