在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 38.01克.
早餐: Panini Low Carb, Kitano Canela em Casca, Café. 午餐: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Brócolis, Qualitá Pernil Suíno Temperado. 晚餐: Nozes de Nogueira, Limão, Azeitonas Verdes, Brócolis, Qualitá Pernil Suíno Temperado. 小食/其他: Brownie Low Carb, Prezunic Queijo Prato, Ovo. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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