在2020年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 88.83克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 184.11克.
早餐: Сырники Домашние, Nordic Пшённые Хлопья. 午餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Хлебнаш Фитнес, Салат из Помидоров и Огурцов, Язык Свиной. 小食/其他: Победа Трюфель Classic, Киви, Мандарины, Красное Яблоко, Bionova Гранола Тропическая (40г), Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Глобус Окорок Ветчинный, Хлебнаш Фитнес. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|