在2020年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 23.83克 | 蛋白质: 31.37克 | 碳水物: 157.08克.
早餐: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 午餐: Red Hot Chili Peppers , Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Green Leaf Lettuce , Cooked Mushrooms, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Alfamart Nasi Merah, Pronas Saus Lada Hitam. 晚餐: Banana, Bakwan Oat, Bango Kecap Manis, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Chocolate Spread, Chicken Spring Roll. 小食/其他: Alfamart Buah Naga, Honey , Fresh Lemon Juice, Kepala Djenggot Teh Hijau, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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