在2013年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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125.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 15.65克 | 碳水物: 183.18克.
早餐: Allen's ALLENS Apple Juice from Concentrate, Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, smuckers Pure Strawberry Jam, Becel Margarine, Sunshine White Bread. 更多的......
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4180 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 坐着 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 3 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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