在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 100.80克.
早餐: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. 午餐: Tahu Bacem, Alfamart Nasi Merah, Grilled Fish, Tumis Kangkung, Finna Sambal Pedas. 晚餐: Jamur Kancing, Royco Kaldu Rasa Jamur, Cooked Tomatoes (from Fresh), Alfamart Nasi Merah, Cooked Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots (from Fresh). 小食/其他: Greenfields Low Fat Milk, Alfamart Buah Naga, Lipton Strawberry Tea, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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