在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 99.67克 | 蛋白质: 81.21克 | 碳水物: 101.93克.
早餐: Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Wasa Original, Çilek, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Bal, Namet Hindi Salam, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. 晚餐: Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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