在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3009 千卡
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脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 139.61克 | 碳水物: 457.91克.
早餐: Clementine, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fior di Molino Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Arance. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Oromare Tranci di Tonno. 晚餐: Land Ricottine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Broccoletti, Fior di Pasta Penne Rigate Integrali. 小食/其他: Cantucci Marmotte, Tre Mulini Fecola di Patate, Le Naturelle Albume Uovo, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cantucci Marmotte. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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