在2020年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 65.93克 | 蛋白质: 89.73克 | 碳水物: 116.37克.
早餐: Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Грибы, Сыр, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Домик в деревне Сметана 10%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Гордость Фермера Рулет Семёновский , Белый Замок Ряженка 2,5%. 小食/其他: Арахис, Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|