在2020年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 43.59克 | 蛋白质: 94.49克 | 碳水物: 155.57克.
早餐: Bite Миндальное Молоко, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Древо Жизни Гранола с Клюквой. 午餐: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом и Базиликом, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). 晚餐: Банан, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, SPAR Тунец Натуральный. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Bombbar Vegan Danish Roll. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|