在2020年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 102.27克 | 碳水物: 104.25克.
早餐: Яйцо, Nut Story Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. 午餐: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Грибы. 晚餐: Домик в деревне Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Белый Замок Ряженка 2,5%. 小食/其他: Активиа Биойогурт с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Годжи, Арахис, Яшкино Тёмный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|