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cparker的日记, 2011年01月4日

在2011年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
81.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月4日:
883 千卡 脂肪: 26.25克 | 蛋白质: 36.61克 | 碳水物: 125.52克.   早餐: Skinny Vanilla Latte Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Honey Wheat Bread, Singles American Cheese Slices, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Egg (Whole). 午餐: Crystal light raspberry tea, Yoplait light key lime pie yogurt, 2% milk. 晚餐: Broccoli. 更多的......
2110 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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