在2020年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2602 千卡
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脂肪: 94.86克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 374.12克.
早餐: AdeS Ades Original Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Nutrify Veganpro, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 午餐: Natural One Suco de Laranja Integral , Sadia Torta de Palmito com Requeijão. 晚餐: Aurora Suco de Uva Integral, Água de Coco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original. 小食/其他: Alpino Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amazoo Açaí + Banana, Aurora Suco de Uva Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranja Pêra. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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