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Eine UHU hätte mich zwar noch glücklicher gemacht aber ist okey. Dann warte ich halt bis zu meinem nächsten Wiegetag(falls ich bis dahin warten kann😅)
Aber allein endlich soweit zu sein tut schon sehr gut. Ich bin zufrieden mit meiner Leistung, auch wenn es bis hierhin nicht immer einfach war. Aber es ist okey so, ich muss ja auch lernen immer wieder zurück auf die richtige Spur zu kommen. Egal was passiert👍
Und jetzt stehen erstmal die nächsten 5 Kilos an. Ich halte lieber meine Ziele klein und gehe Schritt für Schritt zu meinem lang ersehnten 80(vielleicht sogar drunter😏)
Ich wünsche euch allen einen schönen Nikolaustag. Für mich bleibt der Tag definitiv einer meiner liebsten Tage!☺️
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100 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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857 千卡
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脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 50.52克 | 碳水物: 60.24克.
早餐: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, EGETÜRK Dilim Sucuk, Odin Seafoods Lachs, Philadelphia Balance, Lidl Weizenbrötchen, Ei. 小食/其他: Lindt Lindor Milch Kugeln. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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