在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2070 千卡
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脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 305.09克.
早餐: Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Vigor Iogurte de Morango , Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nestlé Kit Kat. 午餐: Bono Biscoito Recheado, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). 晚餐: Batavo Leite Fermentado Família , Ovo. 小食/其他: Batavo Leite Fermentado Família , Banana Nanica. 更多的......
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2882 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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