在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 36.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 40.63克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 161.38克.
早餐: Сыр Российский, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Зеленый Чай. 晚餐: Клементины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. 小食/其他: Power Pro Протеин Whey Protein, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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