在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 152.59克 | 碳水物: 99.74克.
早餐: Agua, Naranjas. 午餐: Verdura Plancha, Milanesa de Carne Frita, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Milanesa de Carne Frita, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 小食/其他: Hogareñas 7 Semillas, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Naranjas. 更多的......
|
|
2636 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|