在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 94.10克 | 蛋白质: 76.65克 | 碳水物: 93.36克.
早餐: Yofi Хумус Классический, Сыр Колбасный, Sonko Хлебцы, Мясной Рулет. 午餐: Макароны Отварные, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Сливочное Масло. 晚餐: Yofi Хумус Классический, Сыр Колбасный, Sonko Хлебцы. 小食/其他: Мандарины, Миндальное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|