在2011年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1495 千卡
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脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 77.86克 | 碳水物: 191.24克.
早餐: silk soy milk, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax, Be Well Red Teas - Get Charged. 午餐: starbucks egg salad sandwich. 晚餐: tropicana orange juice, Stuffed Salmon, broccoli. 小食/其他: Gouda Cheese, pita chips, starbucks vivanno. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, running - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 站立 - 3 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 分钟, 坐着 - 9 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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