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Martaisa13的日记, 2013年09月16日

在2013年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
75.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月16日:
1099 千卡 脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 84.55克 | 碳水物: 98.77克.   早餐: DIA Jamón Cocido Primera, Angulo Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Don Simón Funciona Max Caribe, Videca Piña en Su Jugo. 午餐: Tomates, Crema de Calabacín, Mercadona Filete de Pavo. 更多的......
1875 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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