s_rene_d的日记, 2020年11月21日

Happy Saturday FSF!!!

106.3 公斤最近减少: 12.6 公斤. 还有: 36.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:

910 千卡

脂肪: 39.25克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 86.52克. 早餐: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Aunt Jemima Homestyle Pancakes. 晚餐: Turkey Breast Meat , Muenster Cheese , Country Kitchen Sliced White Bread. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

11支持者支持

Nice drop

2020年11月22日会员：: jenny3781

Thanks Jenny. I’m learning to relax about the number on the scale and appreciate the process. 😊

2020年11月22日会员：: s_rene_d


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