在2010年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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126.6 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2018 千卡
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脂肪: 130.01克 | 蛋白质: 183.65克 | 碳水物: 35.12克.
早餐: land o lakes yellow american cheese, egg. 午餐: land o lakes yellow american cheese, lettuce, tomato, ground beef, real mayonnaise, Celery, tuna . 晚餐: land o lakes yellow american cheese, Baked or Broiled Salmon, udo, broccoli. 小食/其他: atkins advantage peanut, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder. 更多的......
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4113 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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