Dankalm的日记, 2011年01月1日

I ballooned up over the holidays--really don't like eating that way anymore--back on HCG today and will get back down in a month or two--really interesting how eating makes you feel.

106.6 公斤 最近减少: 39.0 公斤.    还有: 20.4 公斤.    饮食准则: 低.

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523 千卡

脂肪: 14.72克 | 蛋白质: 57.44克 | 碳水物: 42.07克.   早餐: Apples . 午餐: Celery , Chicken Breast. 晚餐: Broccoli , Chicken Breast. 小食/其他: Oranges . 更多的......

3772 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时. 更多的......