在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 109.82克 | 碳水物: 85.64克.
早餐: Cranberry, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir. 午餐: Lentilhas Cozidas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lentilhas Cozidas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido. 小食/其他: Goiaba, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Yep! To Go Coco Laminado e Castanha do Pará. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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