在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 83.15克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 161.20克.
早餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Голубика, Сырники с 9% Творогом. 午餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. 晚餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов со Свининой. 小食/其他: Vega Green Фисташки Жареные Соленые, Киви, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Красное Яблоко, Детокс 09 Морковно Тыквенный Сок 09, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|