在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 51.64克 | 碳水物: 133.48克.
早餐: Вареное Яйцо, Kupiec Рисовые Хлебцы, Пирятин Сыр Янтарный, Сыр Рикотта. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Рикотта, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Kupiec Рисовые Хлебцы. 晚餐: Kupiec Рисовые Хлебцы, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Тушенка. 小食/其他: Сливы, Банан, Миндальное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|