在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 62.70克 | 碳水物: 215.00克.
早餐: Pisang, Kapal Api Kopi Susu. 午餐: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai. 晚餐: Nescafe Creamy 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Haverjoy Havermout Instant. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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