在2020年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 114.01克.
早餐: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. 午餐: Грибы, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами. 小食/其他: Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|