在2020年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2957 千卡
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脂肪: 73.80克 | 蛋白质: 138.07克 | 碳水物: 434.62克.
早餐: Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Fior di Molino Farina di Riso, Crownfield Corn Flakes, Mele Golden Delicious, Clementine, Banana. 午餐: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Melanzana. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Fiorentini Peanut Butter, Certossa Gallette di Mais Bio. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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