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@_robisondesouza的日记, 2020年11月11日

在2020年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
152.5 公斤 最近减少: 22.5 公斤.    还有: 42.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月11日:
1965 千卡 脂肪: 91.69克 | 蛋白质: 111.94克 | 碳水物: 172.21克.   早餐: Batavo Choco Milk, Coxinha de Festa, Sadia Salsicha, Kibe Frito, Rei do Mate Hamburgão. 晚餐: Sopa de Feijão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g). 更多的......
3718 千卡 运动: 上班 (工作) - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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