在2010年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.6 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 113.01克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 72.75克.
早餐: sugar free vanilla syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Cream (Half & Half), Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Chocolate Whey Protein. 晚餐: Carl's Junior Dressing, chicken breast strips, shredded carrots, iceburg lettuce. 更多的......
|
|
3322 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|