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Flunni的日记, 2020年11月10日

guten Morgen
63.7 公斤 最近减少: 16.3 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月10日:
1053 千卡 脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 32.41克 | 碳水物: 146.52克.   早餐: Krüger Schoko Cappuccino. 午餐: Paprikasoße, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Buko Pikante Kräuter , Leberkäse, Karotten, Weintrauben. 小食/其他: Chai Latte, Krüger Schoko Cappuccino. 更多的......
1859 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

29支持者    支持   

评论 
Dir auch guten morgen  
2020年11月10日 会员:: gel196508
😍 
2020年11月10日 会员:: Bunte Teller
Guten Morgen 🤗 
2020年11月10日 会员:: FitGirl314
🤗 hoffe du hattest einen schönen Dienstag 😊 
2020年11月10日 会员:: Mel.81
Danke, ja. 😄 sehr neblig, aber schön.  
2020年11月10日 会员:: Flunni

     
 

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