注册  |  登录

jespes26的日记, 2013年09月9日

在2013年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
103.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 28.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月9日:
1618 千卡 脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 57.66克 | 碳水物: 201.51克.   早餐: Avocados, Brown Sugar, ProNutro Wholewheat Original, Whole Milk, Bananas, Almonds, Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Butter, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Avocados, Brown Rice Cakes, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 晚餐: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice. 小食/其他: Chocolate Icing. 更多的......
2521 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


jespes26的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。