在2020年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 168.66克.
早餐: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники. 午餐: Бурже Хлебцы Шведские, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриные Крылышки с Кожей. 晚餐: Хурма, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачки Жареные. 小食/其他: Красное Яблоко, Красная Цена Кефир 3,2%, Киви, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|