madaboutmoose的日记, 2009年02月19日

在2009年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

99.6 公斤最近减少: 18.0 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年02月19日:

1012 千卡

脂肪: 18.00克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 158.00克. 早餐: water, medifast cocoa. 午餐: knudsen cottage doubles, Compleats Homestyle Beef with Mashed Potatoes & Gravy. 晚餐: Lean Cuisine Enchilada Suiza. 小食/其他: Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar, fuze, Pepsi One, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime . 更多的......

3363 千卡

运动: 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健身器（慢的） - 39 分钟, 休息 - 4 小时和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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