在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 85.96克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 120.69克.
早餐: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. 晚餐: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Красная Цена Кефир 3,2%, Мандарины, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|