在2013年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2591 千卡
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脂肪: 122.91克 | 蛋白质: 73.55克 | 碳水物: 292.09克.
早餐: Körniger Frischkäse. 午餐: Pommes Frites (Groß), Currywurst XXL. 晚餐: Frikadellen. 小食/其他: Ijs, Nussecken, Karamell Waffeln, Feine Obst-Auslese, Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Karamell Waffeln, Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. 更多的......
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3495 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 站立 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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