Sarge4的日记, 2010年12月27日

10.2 lb holiday weekend? Whoa! I hope most of it just passes through.

91.7 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年12月27日:

1637 千卡

脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 295.17克. 晚餐: Steamed or Poached Salmon, Brown Rice, Broccoli. 小食/其他: Chocolate Fudge Candies, Candy Corn, Fruit Punch All Stars. 更多的......

3375 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 坐着 - 6 小时和 15 分钟, 驾驶 - 11 小时和 45 分钟. 更多的......

一星期增加10.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Sarge4的体重历史

查看完整的历史记录

Sarge4的日记, 2010年12月27日

提交评论

Sarge4的体重历史